美味健康:海芝夏冬虫夏草红薯粥,暖胃养生
海芝夏冬虫夏草红薯粥
冬季来临,气温骤降,许多人的胃容易受到寒冷天气的影响而变得不舒服。此时,一碗热腾腾的海芝夏冬虫夏草红薯粥就成了非常不错的选择。它不仅美味可口,还能暖胃养生。
下面是海芝夏冬虫夏草红薯粥的制作方法:
食材:
- 海芝夏:100克
- 冬虫夏草:50克
- 红薯:200克
- 大米:100克
- 水:适量
![](/img/20240319/1DC8FCC1C.jpg)
步骤:
- 将海芝夏和冬虫夏草清洗干净,浸泡半小时备用。
- 将红薯削皮切块,与大米一起放入电饭煲中,加适量水。
- 待大米开始发糯时,放入海芝夏和冬虫夏草,继续煮开后转小火煮30分钟。
- 最后,加入适量的盐调味即可。
这样一碗美味的海芝夏冬虫夏草红薯粥就做好了。它具有补中益气、温中养胃的功效,特别适合寒冷天气时食用。
希望大家在寒冷的冬季能够尽情享受这样一碗美味的红薯粥,让自己的胃得到温暖和滋养,拥有健康的身体。
除了海芝夏冬虫夏草红薯粥,还有许多其他美味健康的食谱,都能给大家带来舌尖上的美味和健康的呵护。
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